С работой приходит рабочий график, который часто диктует, как вы проводите свое время каждый день. Понимание ваших вариантов относительно различных графиков работы может помочь вам решить, какая профессия лучше всего соответствует вашему образу жизни. В этой статье рассказывается о различных типах графиков работы и о том, как выбрать тот, который соответствует вашим потребностям.
Что такое график работы?
График работы относится к конкретным дням и часам, отведенным сотруднику для оплачиваемой работы. Он включает в себя сведения о вашей конкретной смене, включая дни недели и часы, в которые вы должны работать в компании. В зависимости от вашей работы и бизнеса вы можете работать в одни и те же часы и дни на протяжении всей своей карьеры, или ваш график может меняться в зависимости от потребностей работодателя.
Ваш индивидуальный рабочий график может отличаться от графика ваших коллег, особенно если вы работаете в компании, которая работает много часов или постоянно. Сезонные рабочие места также имеют различные графики работы, хотя это временные рабочие места, которые длятся только в течение определенного периода времени в течение года.
Почему важен рабочий график?
График работы важно учитывать, если вы хотите достичь гармоничного баланса между работой и личной жизнью. Когда вы ищете работу, важно обсудить график работы, чтобы выяснить, соответствует ли он вашим потребностям. Вы должны убедиться, что график соответствует вашим прежним обязанностям, или что вы можете приспособиться к новому графику работы. Если в описании вакансии нет расписания, вы можете обратиться к менеджеру по найму за более подробной информацией.
Виды графиков работы
Вот некоторые из наиболее распространенных типов графиков работы:
На постоянной основе
Полный рабочий день — это традиционное рабочее время, которое большинство людей представляет себе, устраиваясь на работу. Сотрудники, работающие полный рабочий день, часто работают от 30 до 40 часов в неделю, хотя стандарт обычно составляет 40 часов. Это зависит от политики и ожиданий компании, поскольку Федеральный закон о трудовых стандартах (FLSA) не дает определения полной или неполной занятости. Сотрудники, работающие полный рабочий день, часто имеют право на льготы компании, такие как медицинское обслуживание и оплачиваемый отпуск.
Пример: с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.
Неполная занятость
Люди, работающие неполный рабочий день, обычно работают менее 30 часов в неделю. Графики неполного рабочего дня обеспечивают большую гибкость для родителей, учащихся и других лиц, которым это необходимо. График работы часто включает четырехчасовую смену каждый день или восьмичасовую смену в определенные дни недели, в зависимости от вашего индивидуального графика. Недостатком работы на условиях неполного рабочего дня является то, что она не включает льготы и часто имеет непостоянный рабочий день.
Пример: с понедельника по четверг с 6:00 до 10:00, а в субботу и воскресенье с 13:00 до 17:00.
Исправлена
Фиксированные графики следуют определенному расписанию, касающемуся рабочих часов и дней каждую неделю. Детали фиксированного рабочего времени согласовываются работодателем и работником до начала смены. Фиксированные смены могут быть на неполный или полный рабочий день. Если ваш рабочий график соответствует фиксированному формату, у вас есть преимущество в виде последовательных и предсказуемых смен.
Пример: с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:30.
Гибкий
Хотя ожидается, что вы будете работать определенное количество часов по гибкому графику, детали вашего рабочего графика могут меняться от недели к неделе. В этой ситуации менеджер обычно составляет расписание всего за одну-две недели вперед в зависимости от потребностей, а это означает, что ваши смены могут меняться от недели к неделе. Гибкие графики распространены в розничной торговле, ресторанном и гостиничном бизнесе. Гибкая смена может быть полезна, если вы студент с разнообразным графиком.
Пример: понедельник с 9:00 до 13:00, вторник с 10:00 до 14:00, четверг с 11:00 до 17:00 и пятница с 9:00 до 15:00.
вращающийся
Наличие ротационной смены означает, что ваш рабочий график меняется еженедельно или ежеквартально в зависимости от вашего работодателя. Эти смены очень распространены в сфере здравоохранения, вооруженных сил и строительства и требуют, чтобы вы работали в разные часы, которые чередуются в течение определенного периода времени.
Пример: ваши рабочие часы могут включать дневные смены (с 7:00 до 15:00), сменные смены (с 13:00 до 21:00) или ночные часы и часы выходного дня.
Расколоть
Разделенные смены делят часы, которые вы работаете в день, на две отдельные смены. Вместо одного обеденного перерыва в середине дня у вас есть перерыв не менее двух часов, который разделяет ваши смены. Эти сдвиги могут быть полезными или сложными, в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств.
Обычные профессии с разделенными сменами включают официантов в ресторанах, которые должны работать во время обеденных перерывов, и водителей школьных автобусов, которые возят детей в школу и обратно. Независимо от карьеры, работодатели должны свериться с федеральными законами, законами штата и местными законами, прежде чем внедрять разделенные смены.
Пример: с понедельника по пятницу с 10:00 до 14:00, а затем с 18:00 до 22:00.
Как выбрать график работы
Вот как вы можете выбрать график работы, который подходит именно вам:
1. Во-первых, решите, когда вы наиболее продуктивны
Что касается вашего баланса между работой и личной жизнью, вы, возможно, заметили закономерность продуктивности на протяжении многих лет. Изучение того, когда вы наиболее сосредоточены и полны энергии, может помочь вам найти график работы, в котором вы сможете добиться наилучших результатов.
Если вы более внимательны, когда впервые встаете с постели и любите начинать день рано, вам следует искать работу, которая позволяет вам начинать работу утром. Если ваш мозг лучше работает после обеда, то после полноценного утреннего сна вам могут понравиться дневные смены. Некоторые люди выбирают кладбищенские или вечерние смены, потому что они иногда тише, медленнее и меньше взаимодействуют с людьми.
2. Во-вторых, подумайте о своих обязанностях
Хотя работа может приносить удовлетворение, она, вероятно, не единственная часть вашей жизни. Вы должны подумать о других обязанностях в своей жизни, на которые вам нужно уделить время. Многие работодатели стараются как можно лучше удовлетворить запросы о расписании, чтобы сотрудники были довольны и счастливы.
Если вы студент, школа должна быть для вас главным приоритетом, будь то старшая школа или колледж. Когда вы ищете работу, убедитесь, что вы найдете ту, которая может совпадать с вашими занятиями. Вам также нужно время для домашних заданий и учебы.
Если вы воспитываете семью, вам приходится принимать множество решений при выборе графика работы. Вы должны учитывать стоимость ухода за детьми, индивидуальный семейный график, который включает в себя школу и работу, и при этом находить время для внеклассных мероприятий.
3. Наконец, помните об уходе за собой
Независимо от того, получаете ли вы график, который хотели, или тот, который составил для вас ваш менеджер, важно осознавать свои эмоциональные и физические потребности. Когда вы усердно работаете и выполняете другие обязанности в своей жизни, может быть трудно найти время, чтобы расслабиться или повеселиться. Когда вы выделяете время для себя, вы можете отдохнуть и вернуться к работе, чувствуя себя энергичным и сосредоточенным. Если вам нужно, добавьте в свое расписание специальное время для ухода за собой, пока это не войдет в привычку.
